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슈슈버거 영양성분/다이어트/헬스 분석 [맥도날드] 썸네일 슈슈버거 영양성분/다이어트/헬스 분석 [맥도날드] 🍤 슈슈버거맥도날드의 슈슈버거는 새우살이 통째로 씹히는 새우패티와 달콤한 마요네즈 소스로 인기 있는 메뉴입니다. 이름처럼 귀엽고 가벼워 보이지만, 실제 영양성분은 결코 가볍지 않습니다. 특히 다이어트나 운동 중인 분들이라면, 이 슈슈버거가 과연 괜찮은 선택인지 한 번쯤 고민하게 되는데요. 지금부터 그 내용을 하나씩 살펴보겠습니다.🔬 슈슈버거 영양성분슈슈버거 1개 기준 (약 200g)• 열량 : 492 kcal• 단백질 : 14g• 지방 : 30g• 포화지방 : 6g• 트랜스지방 : 1g 미만• 탄수화물 : 40g• 당류 : 5g• 나트륨 : 940mg• 콜레스테롤 : 49mg출처 : 한국 맥도날드 공식 홈페이지🧘 다이어트에 좋은 음식일까?결론적으로, 슈슈버거는 다이어트를 위한 식단에 적합하지 않습니.. 2025. 4. 16.
슈비버거 영양성분/다이어트/헬스 분석 [맥도날드] 썸네일 슈비버거 영양성분/다이어트/헬스 분석 [맥도날드] 🍤 슈비버거맥도날드의 슈비버거는 새우패티, 비프패티가 어우러진 메뉴로, 작지만 묵직한 포만감이 특징입니다. ‘한 끼 간단히’ 먹으려는 분들이 자주 고르지만, 의외로 이 작고 귀여운 메뉴가 꽤 높은 열량을 지니고 있다는 사실을 아는 분들은 많지 않습니다. 오늘은 슈비버거가 실제로 다이어트나 운동 식단에 어울리는지 하나씩 짚어보겠습니다.🔬 슈비버거 영양성분슈비버거 1개 기준 (약 208g)• 열량 : 548 kcal• 단백질 : 19g• 지방 : 37g• 포화지방 : 12g• 트랜스지방 : 1g 미만• 탄수화물 : 32g• 당류 : 5g• 나트륨 : 1010mg• 콜레스테롤 : 185mg출처 : 한국 맥도날드 공식 홈페이지🧘 다이어트에 좋은 음식일까?결론적으로 슈비버거는 다이어트에 적합하지 않은 메뉴입.. 2025. 4. 16.
1955 버거 영양성분/다이어트/헬스 분석 [맥도날드] 썸네일 1955 버거 영양성분/다이어트/헬스 분석 [맥도날드] 🥩 1955 버거맥도날드의 1955 버거는 불맛 가득한 패티와 바비큐 스타일의 소스, 풍부한 채소가 조화를 이루는 메뉴입니다. ‘클래식한 미국식 햄버거’ 감성을 앞세운 이 메뉴는 일반적인 맥도날드 버거보다도 육중한 비주얼을 자랑하죠. 하지만 그만큼 영양성분도 강력합니다. 이번 글에서는 1955 버거의 실제 성분부터 다이어트, 운동과의 궁합까지 낱낱이 파헤쳐보겠습니다.🔬 1955 버거 영양성분맥도날드 1955 버거 1개 기준 (약 276g)• 열량 : 644 kcal• 단백질 : 31g• 지방 : 37g• 포화지방 : 12g• 트랜스지방 : 1g 미만• 탄수화물 : 42g• 당류 : 11g• 나트륨 : 980mg• 콜레스테롤 : 82mg출처 : 한국 맥도날드 공식 홈페이지🧘 다이어트에 좋은 음식일까?.. 2025. 4. 16.
맥스파이시 상하이버거 영양성분/다이어트/헬스 분석 [맥도날드] 썸네일 맥스파이시 상하이버거 영양성분/다이어트/헬스 분석 [맥도날드] 🌶️ 맥스파이시 상하이 버거한국 맥도날드에서 꾸준한 인기를 자랑하는 메뉴 중 하나인 맥스파이시 상하이 버거는 바삭한 치킨 패티와 매콤한 소스로 입맛을 돋우는 메뉴입니다. 일반적인 햄버거보다 매운맛이 강한 편인데, 이런 특성이 건강이나 식단 조절에는 어떤 영향을 줄까요? 이번에는 이 메뉴의 영양성분과 다이어트 및 운동과의 궁합까지 하나씩 살펴보겠습니다.🔬 맥스파이시 상하이 버거 영양성분맥스파이시 상하이 버거 1개 기준 (약 253g)• 열량 : 522 kcal• 단백질 : 24g• 지방 : 27g• 포화지방 : 4.6g• 트랜스지방 : 1g 미만• 탄수화물 : 46g• 당류 : 6g• 나트륨 : 992mg• 콜레스테롤 : 58mg출처 : 한국 맥도날드 공식 홈페이지🧘 다이어트에 좋은 음식일까?결론부터.. 2025. 4. 16.
빅맥 영양성분/다이어트/헬스 분석 [맥도날드] 썸네일 빅맥 영양성분/다이어트/헬스 분석 [맥도날드] 🍔 빅맥햄버거 중에서도 상징적인 존재인 맥도날드의 빅맥(Big Mac)은 그 크기만큼 영양성분도 상당합니다. 다이어트를 하거나 운동 루틴을 유지하고 있는 분들이라면, 이 빅맥이 과연 식단에 어울릴지 고민하게 됩니다. 그래서 오늘은 빅맥의 영양성분부터 다이어트와 운동과의 관계까지 상세히 정리해보았습니다.🔬 빅맥 영양성분빅맥 1개 기준 (약 226g)• 열량 : 508 kcal• 단백질 : 25g• 지방 : 26g• 포화지방 : 9g• 트랜스지방 : 1g 미만• 탄수화물 : 42g• 당류 : 9g• 나트륨 : 950mg• 콜레스테롤 : 74mg출처 : 한국 맥도날드 공식 홈페이지 (2023년 기준)🧘 다이어트에 좋은 음식일까?결론부터 말하자면, 빅맥은 다이어트 식단에 적합하지 않은 편입니다. 이유는 다.. 2025. 4. 16.

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