체지방별 남자 체형

오늘은 체지방률에 따른 남자 체형에 대해 알아보겠습니다. 같은 몸무게라도 체지방률에 따라 겉으로 드러나는 옷태는 천차만별이므로 아래 체형을 보시면서 적절한 체지방률 관리를 하는 것이 중요하겠습니다.

체지방별 남자체형

체지방률 40% 이상 = 고도비만
체지방률 30% 이상 = 비만으로 인식
체지방률 20% 이상 = 살짝 배 나온걸로 인식
체지방률 10~20% = 적정수치
체지방률 10% 이하 = 몸매가 좋아보이기보다는 오히려 말라보일 가능성이 큼